こんばんは♪
体と健康について気ままに綴っていこうと思います♪
どうぞよろしくお願いします。
まずは私が励まされた言葉
「筋肉はいつからでも鍛えられる！体型はいつからでも良くできる！」
です。へえ！じゃ、どれだけ若返られるかやってみよっと！と、思ったことを思い出しました(#^.^#)
励まされた時期と同じころ、
70歳の女性が登山を始めて、登山できる体作りでジョギングを始めてフルマラソンを完走した。
そんな話を聞いたことを思い出しました。
人生思ったが吉日。
「もう若くないから」とか「今更始めても・・」と、躊躇せずに
今後の人生を思えば、思った時が一番若いからどんどんチャレンジしませんか？
チャレンジを続けて、健康寿命を高めていきませんか？♪