こんばんは♪

握力も大切みたいです。

・日常生活でも握力があると便利
　

　重い荷物や買い物袋を運んだり、ビンのふたを開けたり。

　あるいはタオルを絞るなど、日常生活で握力が必要な場面はたくさんあります。

　握力を鍛えるだけで、日常生活のパフォーマンスも向上しそうです(#^.^#)

 

握力の簡単な鍛え方・・

　お風呂の中でグーパーを繰り返すだけで良いそうです♪

 

今日測ったら右手33でした。

お風呂グーパー続けてみようと思いました♪

また経過報告しますね！