体が先か?心が先か?
こんばんは♪
健康な体は健康な精神に宿る
健康な精神は健康な体に宿る
体と心どちらが先なのでしょうか??
人間も動物と言うカテゴリーであるため、ダーウィンの進化論などでは、
大脳を発達させたのも、行動が先で、心が後から付いてくる。と言う説があります。。
逆を解いている学者もいらっしゃいます。
答えとしてはどちらが100%正しいと言う事ではないようです・・・
が、行動が先に起こすと心も後からついてくるようです。
スポーツ選手などの中にも、「考えるよりも先に動け」と言いますよね?
中々一歩が踏み込めない、中々この悩みや体質から抜け出せない、自分は一体何がしたいのか?
そんな時・・・
・空を見上げる(行動)ことから始めてみるとか、
・お笑い番組でも見て、とにかく笑う(行動)をしてみるとか、
・ひたすら本を読む(行動)とか、
・散歩してみる(行動)とか、
・深呼吸(行動)をたくさんしてみるとか、
そんな行動から始めてみたりするのも良いと思います♪
行動を変えてみると思考も変わってくる・・・?!(#^.^#)