呼吸教室
【一般向け】自分の呼吸で血流アップ。心身調律できます。
【コアチューニング®4月】
【コアチューニング】
【2021年7月 大腰筋】
【2021年6月9日】
【2021年5月12日】
【2021年4月20日】
【2021年3月10日】
おはようございます♪(#^.^#)
3月10日のコアチューニング
あれ?ほっそりされてる!と思った方へ声をかけてみました。
「痩せられました??」
「えええ!先生、気づいてくださったんですか??」
「あ、じゃあ体重落ちたんですね!」
「それは1.5キロくらいです(^^」
「え?そうなんですね。それ以上体重が落ちてる感じがしました♪」
「そうなんです。思ったほど落ちてないんです」
「あ!Aさん!体重ではなく、体型が変わったんですよ!」
Aさんの体型が1.5キロ以上落ちてる体型になったんだと思います。
コアチューニングをすると、代謝が上がるため、体重も落ちます♪
コアチューニングをすると、代謝が上がるため、太りにくくなります。
毎日セルフコアチューニングをして代謝を上げて体重を落ちやすくして、太りにくい身体づくりしましょう♪(#^.^#)
コアチューイング、ほんとにおススメです♪
簡単な体操ですので、どなたでも気軽にできますよ♪
第二水曜日10:00~11:00です♪良かったら是非来てくださいね♪(#^.^#)
【2020年1月13日】
こんばんは♪
コアチューニング®は、丹田、横隔膜、肩甲骨、深い呼吸により、身体を整えていく体操です。
内臓の活性化にもつながり、血流も良くなる身心調律の体操です♪
体操を覚えて朝晩行うことにより、まずは身体を整えます。
身体が整うと心も整ってきます。
本日、コアチューニング®体操教室でした。
今日は8名の方に参加してくださいました。
コアチューニングをする前とした後、
ビフォーアフターを感じていただきます。
終わった後は重力を感じていただけます。
足裏がしっかりついて、重力を感じることができます。
ビフォーアフターの写真も撮らせていただき、比較をします。
コアチューニング教室を富士松うぽーつクラブで初めて1年が経ちました。
顔を消してホームページへの掲載も承諾していただけたので、今回載せさせていただきます。
みなさんn、横姿がカッコよくなってます!
頭と背中の上部がピンとしてりりしいです♪
コアチューイング、ほんとにおススメです♪
簡単な体操ですので、どなたでも気軽にできますよ♪
第二水曜日10:00~11:00です♪良かったら是非来てくださいね♪(#^.^#)